２０２０．０５．０１

山陰両県で新型コロナウイルス感染者が確認され、より一層不安に思われる方も多いと思います。

不安は更なる不安を呼び、心身の不調を招く恐れがあります。

不安に対しては、具体的な対策をとるのが最も良い方法だと言われます。

今回は下記の「チュチュ新聞」に自宅でもできるセルフケアについて4つの項目を書いてみました。お読みいただけましたら幸いです。